蒜苔炒肉的做法：用料蒜苔400g、肉丝300g、生抽适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量做法1、蒜苔洗净切小段，肉丝在超市买的现成的，回来加入适量料酒，盐，鸡精腌制15分钟备用2、锅内下油，油热后下入肉丝...

红蘑蒜苔的做法：用料红蘑适量、蒜苔适量、五花肉适量、葱蒜适量、酱油适量、味精适量、植物油适量、料酒适量、盐适量、十三香适量做法1、泡发好的红蘑洗净，用水焯烫2、蒜苔洗净切成2厘米的段3、五花肉切片，葱...

肉丝炒蒜苔的做法：用料蒜苔适量、瘦肉丝适量、葱花少许、姜丝少许、盐适量、食用油适量、酱油少许、鸡精可选做法1、将蒜苔洗净，切断，备用。我这里还少加了些胡萝卜（呵呵，这是做别的才剩下的一点，想放着也该蔫...

猪肉炒蒜苔的做法：用料蒜薹250克、猪肉50克、盐适量、糖适量、美极鲜酱油适量、太太乐蔬菜精适量做法1、1.原料：蒜薹，猪肉。2、2.猪肉先用适量的盐腌制一下，这样可以使猪肉灶吃的时候更加有味道。3、...

蒜苔烩肉丝的做法：用料蒜苔半斤、瘦肉适量、葱两根、胡萝卜半根、盐适量、生抽适量、老抽适量做法1、如图，将肉丝切好，蒜苔切段，胡萝卜切丝，葱切小段备用2、锅中下少许油，放葱白炒至葱白微黄，放肉丝炒至变色...

腊肉炒蒜苔的做法：用料腊肉2两、蒜薹250克、蒜4瓣、姜一小截、辣椒王一小把、盐1克、味精适量、加加老抽适量做法1、如图准备所有的材料2、准备所有材料3、如图准备所有材料4、腊肉用开水泡好，同时也可以...

杏鲍菇炒蒜苔的做法：用料杏鲍菇一根、蒜台，胡萝卜适量、盐，鸡精，香油，生抽适量做法1、一根洗净的杏鲍菇，2、香鲍菇，胡萝卜，切片，蒜台切段，备用。3、蒜爆香，我加了些，耗的油梭子。提提味。4、把杏鲍菇...

蒜苔炒腊肉的做法：用料腊肉300g、蒜苔200g做法1、原料图。2、腊肉用温水洗净，切块放入锅中煮熟。3、蒜苔洗净切段，腊肉切薄片。4、炒锅烧热，小火下腊肉煸炒至出油。5、下蒜苔。6、炒至蒜苔断生，起...

咖喱蒜苔炒鸡丸的做法：用料蒜苔50g左右、鸡肉丸一小碗、洋葱适量、咖喱粉适量、鸡精适量、盐适量做法1、将原料切好，鸡肉丸我选用的是正大雪莲的胡萝卜鸡肉丸2、锅内放油，8分热倒入鸡肉丸翻炒3、鸡丸炒到有...

凉拌手撕蒜苔的做法：用料蒜苔250克、蒜2粒、酱油1汤匙、陈醋1/2汤匙、盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙、辣椒油1汤匙做法1、蒜苔摘去老梗洗净，蒜剁成茸。2、锅下水烧到水开始冒小泡时下蒜苔，汆烫半分钟。...