蒜苔炒鸭板肠的做法：用料蒜苔适量、鸭板肠适量、猪瘦肉适量、蒜适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、香油适量做法1、蒜苔洗净，切段备用。2、肉切片。3、鸭板肠切段。4、蒜末爆香，加入鸭板肠翻炒。5、放入蒜苔...

鱼片炒蒜苔的做法：用料蒜苔300克、鱼片100克、盐适量、生抽适量、橄榄油适量、胡椒粉适量做法1、鱼片用少许盐以及胡椒粉还有橄榄油腌制待用。2、蒜苔切约寸长。3、锅里倒入少许橄榄油烧热，放入蒜苔。4、...

蒜苔炒鸡蛋的做法：用料蒜苔适量、鸡蛋适量、葱适量、花椒适量、盐适量、油适量做法1、蒜苔洗好，切成段。2、三个鸡蛋打入碗中。3、锅上火，油热，倒入打散的鸡蛋。4、鸡蛋炒好，盛出。5、锅中再倒入油，油热放...

蒜苔香菇炒肉的做法：用料蒜苔200克、香菇200克、猪肉150克、花生油25克、料酒15克、老抽5克、盐2克、味精2克做法1、先把蒜薹洗净，过热水淖一下。2、香菇洗净。3、放到热水里淖一下。4、猪肉切...

蒜苔炒肉丝的做法：用料蒜苔适量、肉丝适量、木耳适量、蒜片适量、水适量、甜酱适量、酱油适量、白糖适量、盐适量、味精适量、水淀粉适量做法1、蒜苔切成3厘米的段。2、肉丝用酱油腌制，木耳摘小朵。3、锅内倒油...

蒜苔爆鸡心的做法：用料鸡心适量、蒜苔适量、青椒适量、胡萝卜适量、葱丝适量、蒜瓣适量、生抽适量、蚝油适量、盐适量、鸡精适量做法1、将鸡心一分为四，锅烧开水，汆熟后捞出。2、蒜苔洗净切段。3、青椒切块，胡...

蒜苔回锅肉的做法：用料五花肉适量、蒜苔适量、姜适量、酱油适量、豆豉适量、辣椒酱适量、盐适量做法1、五花肉冷水下锅煮5分钟左右2、五花肉切片，蒜台切段，姜切丝，豆豉3、放一点点底油，下五花肉翻炒4、等肉...

鲅鱼蒜苔的做法：用料鲅鱼一条，不要太大、蒜苔300g、葱姜蒜适量、料酒适量、老抽适量、味精适量、食盐适量、冰糖适量做法1、蒜苔，洗净，用手掰成4cm的小段2、鲅鱼，洗净，切段，留头，留籽。3、葱姜蒜，...

煎鸡腿肉炒蒜苔的做法：用料鸡腿肉适量、蒜苔适量、红椒适量、橄榄油适量、芝麻油适量、生抽适量、生粉适量、盐适量、白糖适量、胡椒粉适量、鸡精适量做法1、鸡腿肉切成大块用生抽、生粉、胡椒粉、芝麻油腌制备用。...

蒜苔木耳的做法：用料蒜苔适量、木耳适量、素鸡适量、植物油适量、花椒粉适量、盐适量、糖适量、生抽适量、料酒适量、葱姜适量做法1、原料洗净。蒜苔切段，木耳切粗丝、素鸡卷切片2、锅加油，葱姜、花椒粉爆锅3、...