嘿,吃货们!你们知道吗?面条有好多种吃法,但其中最简单的就是水煮面条啦!这种吃法很清淡不油腻,对那些食欲不佳或者刚做完手术的人来说可是再合适不过了。水煮面条不仅能够给身体补充足够的热量,还不会给肠胃功能增加负担哦。
那么,你知道水煮面条的家常做法有哪些吗?下面就给你们介绍几个大家常做的水煮面的做法:
首先,咱们来说说紫菜鸡蛋面条。材料是挂面一把,鸡蛋两个,油菜一棵,虾皮一汤匙,萝卜咸菜一小袋,香油半汤匙,盐适量,葱一段,生抽一汤匙,白胡椒粉一茶匙,鸡精半茶匙。
具体的做法是这样的:首先准备好所需材料,把油菜叶子剥下来洗净,虾皮用清水搓洗一遍,把紫菜剪成小块,葱切葱花。
然后把虾皮、紫菜、葱花放在大碗内,淋入香油和生抽,再加入白胡椒粉、盐和鸡精,搅拌均匀。接下来,把水烧开,然后将开水淋入装调料的大碗内,搅拌均匀,把紫菜搅散开,这样面条汤就调好了。
接下来,在锅里煮两个荷包蛋,然后把鸡蛋煮至定型。
接着,放入挂面,用筷子搅散开,继续煮制面条。期间,鸡蛋煮熟了就捞出来,不要煮老了哦。等面条差不多煮熟的时候,下入油菜,一起煮熟。
最后,把面条和油菜一起捞出,放入调好的面条汤里,再加上荷包蛋和萝卜咸菜,一碗色香味俱佳、营养丰富的早餐面条就做好啦!
还有一种水煮面的做法是香菇鸡丝面。材料包括面条、鸡肉、香菇、葱姜末、盐、味精、料酒、鸡汤、香油和食用油。
具体的做法呢?首先,把鸡脯肉煮熟,撕成细丝,加入盐和香油拌匀。香菇要先泡发,去蒂洗净,切小丁。
然后,在锅里烧热油,放入葱姜末煸炒,再烹料酒,倒入鸡汤,加入香菇丁煮至汤沸。接下来,下入拉面,煮8分钟左右至熟。最后,加入酱油、盐、味精和香油调味,出锅装碗中,撒上鸡肉丝即可。
嗨,再问一下,你们知道宝宝吃紫薯粥的问题吗?看起来紫薯粥好像是个不错的选择,但其实不能吃太多哦!因为紫薯会产生气体,吃多了可能会导致腹胀。不过,紫薯的营养很丰富,还可以帮助通便,所以煮成粥给宝宝吃还是可以的。不过如果宝宝消化能力不好的话,还是不要给他吃紫薯粥比较好。
紫薯粥可以解决宝宝的消化问题,但是如果宝宝长期出现厌食或者腹泻的情况,最好还是去医院检查一下。大人们也不要盲目给宝宝治疗,要及时就医,以免耽误宝宝的病情,影响宝宝的健康发育。尤其对于小宝宝来说,调理好肠胃是非常重要的。
此外,紫薯粥中的矿物质对于人体的机能障碍也有很好的减轻作用,能够清除身体中的垃圾毒素,提高自身的免疫力。所以,不仅仅是宝宝可以吃,大人们也可以尝试紫薯粥哦。但要提醒一下,对于一些身体虚弱的老人们,还是不建议吃紫薯粥,毕竟它可能会影响到他们吸收营养嘛。