粗粮细作贴饼子的做法：用料玉米面、、培根、、油菜叶。、盐。适量、洋葱适量、酵母粉适量做法1、所有原料图。2、玉米面加入开水搅拌成干糊。3、稍凉后加入酵母搅拌均匀。醒发30分钟。4、培根 洋葱切碎。5、...

蔬菜粗粮椒盐卷的做法：用料面粉、小米面、玉米面、芹菜叶100g、酵母5g、白糖30g、盐5g、花椒面3g、葵花籽油少许做法1、芹菜叶洗净，剁成碎末。2、温水溶化开酵母，放置片刻。3、取相应分量的三种面...

酸奶粗粮薄饼的做法：用料小米面、玉米面、面粉、原味酸奶、花椒面适量、糖30g、盐3g、葵花籽油适量做法1、没有选择酵母发酵，用的我自己做的酸奶当引子，感觉口感更好也更健康哦~。2、准备一干净面盆，倒入...

粗粮吐司面包的做法：用料高筋面粉400克、全麦粉100克、老面团100克、糖50克、盐10克、酵母6克、鸡蛋30克、水280克、黄油20克做法1、将所有材料（除黄油）搅拌至光滑有弹性，加入黄油搅拌至拉...

糙米粽（粗粮的美味）的做法：用料糯米100g、糙米100g、梅干菜20g、五花肉100g、（红米）50g、（红豆绿豆）随意、（红糖）做甜粽一小块，也可随意、各种豆类，杂粮黑米啥的都可以！蛋黄也可以加！...

减肥最好的粗粮排名（减肥吃什么粗粮最好？）的做法：燕麦瘦身法哇!粗粮真是太受欢迎了，因为它富含大量的营养物质，还有许多对身体非常有益的功效。特别是在减肥期间，很多人都喜欢用粗粮代替米饭作为主食。那么，...

十大减肥粗粮排行榜（越吃越瘦的10种杂粮）的做法：现在很多人都非常关注减肥瘦身问题，因为大家都想要变瘦。为了达到这个目标，大家会选择各种减肥瘦身的方法。除了运动，还可以通过吃杂粮来帮助减肥。下面给大家...

十大减肥粗粮排行榜（十大低糖粗粮排行榜）的做法：美食大爱好者的节目来了!今天我们要来聊聊十大不同的低糖粗粮，听说它们不仅好吃还很健康哦!在榜单的第一位，我们有燕麦!燕麦的糖分非常低，所以吃起来一点也不...

减肥最好的粗粮排名（什么五谷杂粮减肥最好）的做法：五谷杂粮减肥的最佳选择，相信大家对于五谷杂粮都不陌生。除了口感美味之外，五谷杂粮还富含丰富的营养，其中包含了人体所需的多种微量元素。此外，五谷杂粮在促...