茄子是一道受到很多人喜爱的家常美味小菜,它的主料是茄子。你知道如何制作红烧茄子吗?如果你不知道,没问题,我将为大家整理一下制作红烧茄子的美味做法。感兴趣的朋友可以了解一下。
第一种做法:
要做红烧茄子,首先准备好以下食材:茄子两条、青椒、西红柿、大蒜、葱花。接下来按照以下步骤制作:
1. 将茄子洗净后切成滚刀块,均匀地撒上盐,腌制10-20分钟。
2. 清洗青椒和西红柿,切成块。
3. 将一部分大蒜切片,另一部分切末。
4. 将腌制好的茄子用力攥一下,去除水分,这样可以减少茄子吸油。
5. 热锅后加入适量花生油,放入蒜瓣炒香。
6. 闻到蒜香后放入去除水分的茄子,中火翻炒至茄子变色、变软。
7. 加入青椒和西红柿,加入白糖和适量的盐调味。大火翻炒均匀,可适量添加热水炒至西红柿变软出现红色汤汁。
8. 出锅前撒上切好的蒜末即可。
第二种做法:
要做红烧茄子,首先准备好以下食材:茄子、大蒜、甜面酱、白糖、盐、淀粉。接下来按照以下步骤制作:
1.根据自己的口味,将甜面酱和砂糖加水调和备用。
2.去皮剁碎大蒜,将茄子切成滚刀块。
3.将切好的茄子加盐搅拌均匀,再撒上淀粉拌匀备用。
4.热锅倒油,油热后分次下入裹了淀粉的茄子。
5.茄子过油后,另起锅,不加油下入茄子翻炒,出油后将茄子盛出。
6.锅内留底油,下入蒜末煸香,倒入调好的味汁,煮开后加入茄子,翻炒至酱汁微稠发亮,即可出锅。
第三种做法:
制作红烧茄子的步骤如下:
1.将茄子洗净切成滚刀块,均匀地撒上盐,腌制10-20分钟。
2.清洗青椒和西红柿,切成块。
3.将一部分大蒜切片,另一部分切末。
4.将腌制好的茄子用力攥一下,去除水分,这样可以让茄子少吸油。
5.热锅后加入适量的花生油,放入切好的蒜瓣爆香。
6.闻到蒜香后放入去除水分的茄子,中火翻炒至茄子变色、变软。
7.加入青椒和西红柿,加入适量的盐和一勺白糖调味。大火翻炒均匀,炒制中途可以少加一点热水,让西红柿变软出现红色汤汁。
8.出锅前撒上切好的蒜末即可。
制作红烧茄子的小窍门:
1.减少用油的方法有两种:一是将茄子切成块,用盐腌制十几分钟,再将茄子中的盐水攥出后再烧;二是先把茄子块放入锅中干煸,去除茄子本身的水分,然后再烧。我一般选择第一种方法,不过第二种方法可能会对平底锅造成一定的损伤。
2.如果茄子很嫩,可以不去皮。茄子的皮中含有龙葵素,这是一种很强的抗癌物质,对人体有益。适当摄入龙葵素有助于预防和抗癌疾病。