哇喔!今天给大家送上一道超级美味的苦瓜炒蛋!我保证你绝对会爱上它的清脆口感和丰富的味道。不过啊,老规矩,先别急着动筷子,我们得从头开始,慢慢地享受这个过程。
嘿,首先我们得准备一根苦瓜。记得洗净后去掉头尾部,然后一切为二,从中间分开。然后,用勺子把里面的瓤挖掉。如果你不太喜欢苦瓜的苦味,也可以把里面的白砒也去掉哦。这样炒出来的苦瓜就不那么苦了。把处理好的苦瓜切片放到一个盆里,加入半勺盐,搅拌均匀,腌制五分钟备用。
接着,我们要准备四个鸡蛋。把它们打进一个碗里,加入3克盐,再加入半碗水淀粉,搅拌均匀备用。这样炒出来的鸡蛋会更加滑嫩,老人小孩也能吃得舒心。
现在,我们开始准备调料了。将大蒜拍散切片备用,干辣椒切碎备用。炒锅加热,放入大约两勺油。油热之后,把油倒出来,再倒入半勺凉油。接着,将准备好的鸡蛋液倒入锅中,用大火翻炒直到熟透,出锅装盘。
锅还没冷么,我们继续热情翻炒。再加热炒锅,然后加入调料爆炒出香味,接着放入苦瓜翻炒几下,等苦瓜断生了,加入2克盐调味,再翻炒均匀。现在,把炒好的鸡蛋放进去,再翻炒几下,最后淋上少许明油,就可以出锅装盘啦!