吃水果对养胃护胃，真的超有帮助!其实，肠胃不好的人最合适的就是补充一些好的水果了。想要知道有哪些水果对肠胃有益吗?没问题，听我慢慢娓娓道来。
首先，我们来说说香蕉。哎呀，香蕉可真是个好东西!它不仅便宜而且还很好消化。啧啧，你知道吗?香蕉里面富含钾元素，这个东西可是有助于维持肠胃的酸碱平衡的。而且，香蕉里还有些天然的纤维，可以顺利排出肠道里的垃圾。其实，肠胃不好的你，早上空腹吃个香蕉可以起到一个稳定肠胃的作用哦。
接下来，老铁们，我们来谈谈柿子吧。对，柿子，就是那个甜甜的水果。嘿嘿，柿子可是一位真正的轻食之王!它富含的植物纤维和果胶，有助于调节肠胃蠕动，让你的肠胃更健康。而且，柿子还是个抗酸宝宝呢!别看它甜甜的，可里面的柠檬酸可是有助于中和胃酸的。所以，肠胃不好的人，不妨多吃点柿子，保护你的小肠胃吧!
然后，我们来聊聊美味的木瓜吧。嗯哼，木瓜可是养胃护胃的一把好手!你知道吗?木瓜含有丰富的胶原蛋白酶。胶原蛋白酶可是能够帮助我们分解蛋白质的东东。所以，吃木瓜可以帮助胃消化食物，让你的肠胃更加健康哦!而且，木瓜还富含维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便。所以，肠胃不好的朋友，记得多吃点木瓜，让你的小肠胃赶走不适!
嗯嗯，说了这么多，再来说说橙子吧。橙子，是那种酸酸甜甜的水果。你知道吗?橙子富含维生素C，可以增强免疫力，促进胃黏膜的修复。而且，橙子里的柠檬酸可以促进胃酸分泌，有助于消化食物。还有，橙子皮里的果胶可以促进肠道蠕动，预防便秘。所以，肠胃不好的你，不妨每天吃个橙子，保护你的小肠胃!
最后，我们来说说西瓜。嘿嘿，西瓜可是夏天的救星啊!西瓜是个超级解渴的水果，它不仅能给我们补充水分，还能够起到清热去火的作用。你知道吗?西瓜还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便。而且，西瓜里还含有一种叫做谷胱甘肽的物质，可以修复胃黏膜，缓解肠胃不适。所以，肠胃不好的朋友，夏天多吃点西瓜，给你的小肠胃来个清凉降温吧!
