效，可以帮助我们止咳又祛痰。下面就来介绍一些可以起到这种作用的水果。
首先是梨子。梨子被认为是比较降火的食物，一直被人们当做止咳的好食材。尤其是冰糖雪梨汤，是传统的止咳良方。将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮，喝下去可以有效缓解咳嗽有痰的现象。
接下来是柿子。柿子具有清热以及止咳的功效，而且口感松软香甜，非常适合宝宝食用。柿子还可以润肠，防止消化不良。
还有苹果，它有很多好处，也是比较常见的水果之一。很多妈妈可能不知道苹果具有止咳的效果。苹果具有补心益气的效果，当宝宝出现咳嗽时，吃苹果泥可以明显改善症状。
甘蔗也是一种比较降火的水果，具有滋阴润燥的功效。宝宝咳嗽的原因很可能是因为内火太旺，所以可以利用甘蔗降火，清热。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象，不过甘蔗比较硬，难以食用，可以将其制作成汁，方便宝宝食用。
还有荸荠，它具有降火的功效，能够清热解毒，是一种很好的止咳祛痰的食物。
除了水果，还有一些蔬菜也能起到止咳祛痰的作用。比如雪梨、莲雾和金桔等。
综上所述，我们可以通过选择合适的水果来帮助我们止咳又祛痰。不过需要注意的是，咳嗽的原因各不相同，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果来治疗咳嗽，还需对症治疗。希望大家能根据自身情况选择适合自己的水果来缓解咳嗽症状。
