冬瓜是一种又可煮汤又可炒食的美味食材,而且它还具备减肥功效,能够消除身体水肿。下面是我整理的十种冬瓜美味做法,供大家参考。
首先是虾皮炒冬瓜。准备好冬瓜100克、虾皮5克、鸡汤50毫升、油1汤匙、盐3克。将冬瓜切成1厘米小块备用。在锅中加热油,加入虾皮翻炒几下。然后倒入切好的冬瓜小丁,用大火快速翻炒1分钟。加入鸡汤大火烧开,改为小火慢煮10分钟,直至冬瓜熟透,加入盐调味即可。
其次是干贝冬瓜球。准备好冬瓜球500克、水发干贝70克,鸡汤、盐、味精、料酒、鸡粉、粉团、葱油适量。将冬瓜球放入汤中,加入盐、味精、料酒慢火煮烂。将干贝蒸熟后,将锅中加入鸡汤,加入冬瓜球和干贝,调好口味,勾芡,淋上葱油,盛入盘中即可。关键在于干贝球的大小要匀,要圆,并且要煮得烂。
接下来是回锅冬瓜。准备好一斤冬瓜和辅料:青、红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐和味精适量。将冬瓜切成厚片,青、红辣椒切丝,香葱切段。将豆瓣酱、酱油和白糖放入一个碗中调成味料。先将冬瓜片煮软,然后在炒锅中加热油,放入青、红椒丝和葱段炒出香味。再加入味料炒约半分钟,然后倒入冬瓜片和适量的盐、味精继续炒约半分钟。最后起锅装盘即可。
还有冬瓜薏米大骨汤。准备好猪骨1根,冬瓜1寸厚片,薏仁米100克,姜5-6片,葱2根,八角1/4朵,砂锅1个。先将薏米提前浸泡4个小时。将猪骨洗净,煮开后捞出。重新放入骨头,倒入适量水,加入姜、葱、八角和薏米,转小火炖煮2小时左右,最后放入冬瓜片炖烂即可。