我超级喜欢美食,尤其是各种蔬菜。西兰花就是我每天都会吃的一种蔬菜,它不仅味道好,而且营养价值很高,所以大家都很喜欢吃。你知道吗?西兰花有很多种做法,我整理了6种常见的做法,希望对大家有所帮助。
首先,我们来说说西兰花的第一种做法。这种做法需要准备鸡腿菇、西兰花、肉、蒜和红椒。首先,把西兰花掰成小朵,鸡腿菇洗净,然后分别放入开水中焯一下。待凉后,把鸡腿菇切段,准备一些肉片、葱丝和蒜末。烧热锅,加入葱姜爆香,放入肉片煸炒,等肉变白后加入鸡腿菇和西兰花翻炒几下,最后加少许盐和蒜末,翻炒均匀后装盘。这道菜色香味俱佳,鸡腿菇洁白,肉质细腻,西兰花清香可口,是一道很适合家庭做的小菜哦!
下面是第二种做法。这次我们需要准备西兰花、核桃仁、蒜、盐和鸡精。将水烧开,加入少许盐和植物油,然后放入西兰花焯一下。捞出西兰花,放入凉水中过凉。锅里放油,油热时放入蒜片和西兰花、核桃仁翻炒两分钟,最后加入盐和鸡精调味即可。
第三种做法需要准备西兰花、尖椒、蒜、葱姜以及各种调料。首先洗净西兰花,掰成小瓣,将尖椒、葱姜和蒜切成小块。锅里加油,等油稍微温一下后,放入尖椒、葱姜和蒜爆香,然后放入西兰花,翻炒一下,加入适量的调味料,再继续翻炒,最后出锅装盘。
第四种做法跟前面的第一种做法有些相似,我们同样需要准备鸡腿菇、西兰花、肉片、葱丝和蒜末。准备工作和前面一样,将西兰花掰成小朵,鸡腿菇洗净,放入开水中焯一下。过凉水后,将鸡腿菇切段,准备一些肉片、葱丝和蒜末。烧热锅,加入葱姜炒香,放入肉片煸炒,等肉变白后加入鸡腿菇和西兰花翻炒几下,加入少许盐,最后加入蒜末翻炒均匀后装盘。