醋泡黑豆,有两种版本哦。第一种是熟的泡法,优点就是特别快速,可以迅速见效。不过它的缺点是营养成分会流失得比较多,所以需要冰箱保存。第二种版本是生埋巧兆的泡法,优点就是效果特别好,可以有效保留黑豆的营养成分,不过需要耗费一些时间。这个版本就不需要放在冰箱里保存啦。
要做醋泡黑豆,我们需要准备一些黑豆和糙米醋。黑豆100克,糙米醋300毫升就可以哦。首先,将黑豆放在平底锅里,用中火煮,直到黑豆的表皮爆开了为止。接着,用慢火继续煮大约10分钟。等黑豆煮熟了之后,把它们放进一个密实瓶子里,然后加入糙米醋,糙米醋的分量大约是黑豆的1/3,剩下的2/3就是黑豆的分量。
等黑豆和醋都变凉了之后,把瓶盖封好,让黑豆慢慢吸收醋,膨胀起来。时间长了,瓶子上面可能会长出一层膜,不要紧,把它扔掉就好了。如果醋变得浑浊了,也可以重新换一下醋。然后,把瓶子放在阴凉处或冰箱里冷藏保存10天,黑豆就可以吃啦。
其实,做醋泡黑豆还有另外一种简单的做法。只需要准备黑豆和醋就行了。首先,把洗净晾干的黑豆放在炒锅里,用中火干炒。大概炒了五分钟左右,你就能闻到一股浓郁的豆香味,还可以听到黑豆“啪啪”的声音,这是黑豆在爆皮。等黑豆的皮都爆开了之后,转小火再炒五分钟就好了。然后,把炒好的黑豆放入容器中,在通风处晾凉。最后,把晾凉后的黑豆放进一个有盖子的容器里,倒入足够没过豆子的醋,任何醋都可以,我用的是陈醋。等到黑豆把所有的醋都吸收了,你就可以盛出来享用了。如果喜欢的话,可以加上一些蜂蜜,拌匀后更美味哦。