银耳吃了半年脸上的斑没了（银耳可以美容吗）

银耳真是个好东西啊，从古到今一直都是营养滋补的佳品。在粥和汤里加点银耳，简直是再合适不过了。妹子们，特别是肤色暗淡、脸上有色斑的女生，平时可以多吃点银耳哦!因为它不仅可以祛黄、祛斑、祛皱，还能让你在享受美食的同时拥有水嫩白净的肌肤。

听说，按照中医的说法，银耳性质温和而且无毒，吃了可以补脾开胃，增加气力，清理肠道，甚至还能滋阴润肺，提高免疫力呢!而且现代医学的研究发现，银耳里面含有丰富的蛋白质、维生素和天然植物胶质等营养成分。这些东西可以帮助润肤、祛斑、抗衰老，对于黄褐斑和其他色斑也特别有效。