中筋粉（普通面粉）70g、玉米淀粉30g、温水60g、鸡腿肉2根、黄瓜丝、胡萝卜丝、甜面酱、蜂蜜、色拉油、京葱丝可选、生菜叶
1、面粉加入玉米淀粉,用温水合成团,盖上保鲜膜静置20分钟
2、将面团平均分成3份,用平底锅烙至熟透取出备用（烙饼时锅中不用放油）
3、将黄瓜和胡萝卜分别切丝
4、鸡腿切成大块,甜面酱加入蜂蜜,少量色拉油放入锅中蒸透搅拌均匀
5、取一块饼皮,依次排上黄瓜丝胡萝卜丝,鸡腿肉,挤上甜面酱
6、卷起用带子绑住即可
