我喜欢吃美食，尤其是水果。说到低糖水果，就是指含糖量不高的水果。一般来说，低糖水果每100克的含糖量都在10克以下。我们平常吃到的水果基本上都含有一些糖分，那么我们应该怎样判断十大低糖水果是哪些呢?我给大家列出了十种低糖水果，按照序号从1到10分别是：柠檬、木瓜、雪莲果、柚子、潘石榴、樱桃、苹果、梨、柑橘和无花果。
潘石榴是一种果实颜色淡绿的水果，吃起来非常香甜。经常食用潘石榴可以排除体内毒素，而且它的糖分含量也很低，非常适合糖尿病患者食用。木瓜和雪莲果的营养成分也很高，口感香甜可口，而且还有降低血压的作用。
柠檬和柚子的含糖量都不高，如果你想减肥，可以适量地食用它们。这样不仅能够达到减肥的效果，还能增强自身的免疫力。樱桃和苹果也是低糖水果，虽然樱桃的价格通常比较贵，但苹果的价格相对较平价。
梨、柑橘和无花果的果糖含量也不高。糖尿病患者平时可以适量食用这些水果，但不要吃太多。经常食用无花果还能预防痔疮，特别是孕妇应该多吃些。
以上就是我整理的关于低糖水果的十大排行榜。其实，含糖量较低的水果中，柠檬是最突出的，每100克含有5.1克的糖分。
