呀~妈妈们在怀孕前三个月，得注意饮食哦!那么，有什么好吃的食谱能给准妈妈们提供秘密呢?
首先，我们来介绍一道虾仁豆腐羹。我们需要准备嫩豆腐一块、虾仁十只、香菇八朵、鸡蛋两个，还要有香葱、盐、料酒和香油。制作方法也很简单哦!将豆腐搅打成泥状，再泡发一下香菇，打入两个鸡蛋到豆腐泥里，搅拌均匀。接着，将虾仁切丁，香菇也切成丁，放入豆腐泥中，再加入适量的盐、料酒、以及一些胡椒粉，然后彻底搅拌均匀。最后，把豆腐泥装进碗里，放入蒸锅中大火蒸个十分钟左右，出锅后滴入一些香油就完成啦!
另外，我们还有一道酸梅汤。原料包括乌梅、陈皮、洛神花、甘草、柠檬、土红糖和水游辩。制作起来也很简单!首先，在碗里把除了桂花干和柠檬之外的所有原料冲洗一下。然后，将清洗好的材料放入砂锅中，大火煮开，再小火慢炖个四十分钟左右。接下来，加入桂花干和土红糖，等红糖融化后，桂花干就会沉淀，温热时候可以倒入凉水冲调壶里。最后放一些柠檬片进去，然后一起放进冰箱冷藏室，让它变得更凉爽好喝!
