木瓜适量、牛奶适量、枸杞适量、莲子适量、银耳适量、冰糖适量
1、材料：木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、莲子、银耳
2、将银耳、莲子、枸杞泡发。
3、银耳撕小朵、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球。
4、将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里，放上冰糖。
5、入蒸锅大火蒸20分钟。
6、转入砂锅小火倒入牛奶煮15分钟即可。
