银耳适量、莲子适量、大枣适量、百合适量、枸杞适量、葡萄干适量、冰糖适量
1、准备好食材。
2、红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净。
3、银耳泡开撕小朵。
4、暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜。
5、第二天将所有食材一起炖至汤汁粘稠即可。
6、夏天可以冷藏后饮用。
