嘿!怀孕期间，我们要时刻注意和照顾自己的身体健康。如果血糖有点高低不稳定，调整饮食就是最有效、最健康的方法了。那么，怀孕高血糖吃什么好呢?
很多孕妈在怀孕期间可能会出现高血糖的现象，医生称之为妊娠糖尿病。高血糖如果严重的话，可能会对胚胎的发育造成影响，甚至导致胎儿死亡，流产的发生率可达15%~30%哟!而且，高血糖还容易导致妊娠期高血压，还会增加胎儿发育异常的风险等等不好的情况发生。所以，准妈妈们一定要记得及时就医，控制血糖喔!
那么，最关键的问题来了，高血糖的准妈妈究竟应该吃什么才好呢?赶紧看看下面这几个食谱建议吧：
1、虾仁紫菜馄饨汤：这道菜经常食用可以有很大好处哟!虾仁和紫菜里面含有丰富的钾和碘，可以促进内分泌系统的发育，有利于甲状腺素的合成，对大脑细胞和智力的发育有好处。
2、排骨海带面：排骨的营养价值很高，含有丰富的钙，而海带则富含碘、磷、钾等矿物质。这道菜可以预防胎儿痴呆的发生，对胎儿的骨骼、内脏和大脑发育都有好处哟!可以经常食用。
3、奶油磨菇汤：牛奶里含有蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇等等，还有核黄素、硫胺素等等维生素哟!这些都可以为我们提供能量、无机盐和维生素，有助于胎儿的大脑发育。因为在孕早期，很多准妈妈的胃口可能不好，所以清淡爽口的食物最适合了。希望这些食谱能够给孕妈们带来好的食欲哦!
如果发现自己的血糖有点高，准妈妈们总是很担心，不知道该怎么办。其实，没关系，下面给大家准备了一些应对高血糖问题的小建议：
1、第一次发现血糖超标后，要在医生的建议下控制饮食。很多准妈妈到了后期容易增重过快，导致孕期肥胖，这自然会造成血糖超标。这时候，找医生帮忙制定合理的孕期食谱，严格按照食谱来饮食是非常重要的。
2、采取少食多餐的原则是个好主意。膳食治疗的原则是：不减肥;根据自己的体型调整食物结构比例和热量;可以多吃几餐，最好是分为3大餐和3小餐;尽量少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外的其他甜食都要暂时停一下。很多女性都爱吃甜食，像巧克力、威化、饼干之类的小零食都是孕期准妈妈们的最爱，但是为了自己和宝宝的健康，我们应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了，想吃点东西，可以尝试一下无糖饼干或无糖豆浆之类的食物。
4、另外，还要定期复查，直到指标下降并顺利生产才可以安心。血糖控制是一个长期的过程，所以准妈妈们要有耐心，定期复查非常重要哟!
