嘿!今天我要和大家分享一些营养汤的做法，以供各位美食爱好者参考。这篇文章里有100种不同口味的汤，每一种都有独特的功效和美味!
首先，我们来谈谈第一种营养汤——鲜鲤鱼汤。这种汤有很多好处，比如滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气和利尿消肿。要做这道汤，你需要准备黑豆、生姜、红枣、鲤鱼、陈皮和胡椒盐粉。首先，将鲤鱼处理干净，煎至金黄色。接着，将黑豆炒熟，然后用清水洗净备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗净，都备好。将水煮开，先放入黑豆、红枣、陈皮和生姜，大火煮十分钟，然后转小火煮一个半小时。最后，放入鲤鱼，再煮30分钟，最后加入胡椒盐粉调味即可。
第二种汤是招牌西洋菜排骨汤，它提神醒脑，增强活力，清热润肺，养神。材料包括西洋菜、排骨、南北杏、罗汉果和姜。先将西洋菜泡水洗净，再把排骨烫过一下备用。将排骨放入锅中，加水煮开后放入姜、西洋菜、南北杏和罗汉果。用中火煮约1个小时，最后加盐调味即可享用。
接下来是黄瓜猪骨汤，它的功效是去湿消滞，同时轻身健美。需要准备的食材有黄瓜、薏仁、猪骨和蜜枣。先将猪骨洗干净，切块，用开水焯水。其他材料都要洗净备用，黄瓜切块。煮开水后，将所有材料放入锅中，大火煮十分钟，然后转小火煮两个半小时，最后加入调味料即可。
最后一种汤是川贝母蜜枣汤，它有调节机能、润肺止咳、清肺和滋润的功效。需要准备的材料有排骨、川贝母、蜜枣和姜。将川贝母泡水约10分钟，蜜枣洗净备用。将排骨氽烫后捞出备用，将所有材料放入炖盅中，加入热水，放入蒸锅中蒸5小时，最后加盐调味即可。
