我最近对清蒸海鲈鱼的做法非常感兴趣。我经常给孩子做鱼,通常都是红烧的,但其实清蒸才能保留鱼肉的鲜美味道。不过,清蒸鱼有一个问题,如果做不好,鱼腥味就会很重,而且鱼肉也不入味,就很难吃了。有些人在蒸鱼之前使用料酒来腌制鱼,以去腥提鲜,但很多人不喜欢料酒的味道。今天,我要告诉大家一个小方法,蒸鱼时加点柠檬汁,可以去腥提鲜,让鱼肉更嫩滑可口。
大家都知道吃鱼对健康很有好处,它低脂肪高蛋白,富含多种微量元素。特别是孩子,经常吃鱼能促进智力发展和骨骼健康,因为鱼肉含有丰富的钙质。海鱼的营养价值更高,其中海鲈鱼的肉质鲜美细嫩,蛋白质含量也很高。最好的烹饪方法就是清蒸。下面是清蒸海鲈鱼的具体做法。
首先,我们需要准备食材:一条新鲜的海鲈鱼、姜、葱、辣椒、蒸鱼豉油、油、盐、黄酒和柠檬汁。
第一步,先不要自己收拾鱼,因为鲈鱼的鱼鳍很硬,容易划伤手指。我之前在超市买过便宜的鲈鱼,但不自己收拾的结果就是我手上被划破了好几道口子。所以今天我让店员把鱼弄好了。
第二步,用刀在鱼身上斜刀划上三道口子,这样腌制的时候更容易入味。接着,把姜和葱切成丝备用。
第三步,用盐在鱼的表面和鱼肚子里擦一些,然后倒入一勺黄酒去腥。我这次不用料酒,用的是黄酒。然后把葱丝和姜丝放到鱼身上,再塞一些到鱼肚子里,静置腌制30分钟。
第四步,腌好的鱼放入蒸锅蒸。在鱼入锅蒸之前,挤上一点柠檬汁,这样可以更好地去除鱼腥味,还能增添鲜香的味道。蒸锅中的水开了之后,蒸8-10分钟,具体时间要根据鱼的大小来定。然后,再盖锅焖3分钟才取出。
第五步,将蒸好的鱼取出,挑掉姜丝和葱丝。
第六步,重新切一些葱丝、姜丝和辣椒。
第七步,将切好的葱丝、姜丝和辣椒丝放到蒸好的鲈鱼上,倒入两勺蒸鱼豉油,最后再浇上一勺烧热的烫油。这样能激发出葱姜的香味,让整道清蒸海鲈鱼更加美味可口。