小朋友们早上要吃营养早餐才能让自己更有力气哦!今天给大家介绍几种超级好吃的早餐菜谱,让你的胃口大开!
第一个早餐是虾仁香葱炒蛋、蒸南瓜、烤面包片、牛奶酸奶、金蛋粽子。这个早餐有很多丰富的食物哦!先来说说虾仁香葱炒蛋,这个是用虾仁、葱和鸡蛋一起炒出来的,非常美味!还有蒸南瓜,南瓜是非常营养的,尤其是对我们的眼睛好。再加上烤面包片和牛奶酸奶,简直就是完美搭配!最后还有金蛋粽子,里面有三种不同口味的糯米粽子,有鸭肉的、蛋黄的、小龙虾的,看起来很有趣,吃起来更是香糯可口。
第二个早餐是牛奶、酸奶、玉米、粽子、香葱炒蛋、清炒生菜。这个早餐也很丰盛。牛奶和酸奶是非常好的饮品,每天都要喝一些哦!再加上玉米和粽子,吃了一定会觉得很有饱腹感。再来是香葱炒蛋和清炒生菜,这两个菜也是非常美味又有营养的。
第三个早餐是红枣南瓜小米粥、煎蛋火腿三明治。这个早餐比较简单,但是也非常好吃。红枣南瓜小米粥是用红枣、南瓜和小米煮熟的,非常暖胃哦!再加上煎蛋火腿三明治,里面有蛋和火腿,吃起来很满足呢!
第四个早餐是牛奶、酸奶、薯条、圆白菜鸡蛋饼。这个早餐比较简单,但也非常美味。薯条是我们都非常喜欢的零食之一,但是要记得不要吃太多哦!圆白菜鸡蛋饼是用圆白菜和鸡蛋一起煎出来的,吃起来口感很丰富。
第五个早餐是芋圆奶茶、玉米、粽子、煎鸡排、黄瓜拌花生米。这个早餐非常特别,芋圆奶茶是一种比较受欢迎的饮品哦!搭配上玉米和粽子,非常美味!再来是煎鸡排,香脆多汁,很受欢迎的肉肉哦!最后还有黄瓜拌花生米,口感清爽又有嚼劲。
最后一个早餐是煎南瓜、煎蛋、鸡肉生菜沙拉、面包、牛奶燕麦粥。这个早餐也非常丰富。煎南瓜和煎蛋都是很简单的煮法,但是很美味。再加上鸡肉生菜沙拉、面包和牛奶燕麦粥,吃起来很有口福!
当然,每个早餐还要配上美味的牛奶和酸奶哦!牛奶是每个家里都要备好的饮品,而酸奶则是每天早上会配送到家里的奶箱里的。两种奶制品都非常好喝,也是孩子们饮食中必不可少的哦!喝牛奶可以补钙长个子,让我们的身体更加强壮。
当然,面包片也是提前准备好的,放在空气炸锅里加热一下就可以吃了哦!另外,蒸锅也是非常好用的,可以用它来蒸南瓜和金蛋粽子。
最后,如果有人想喝豆浆,我可以用豆浆机做几杯豆浆,方便一家四口各自取需要的量。真是太棒了!