今天我们来分享一些美味又营养的早餐粥，让你的一天从早餐开始就充满好心情!不用担心，这些早餐粥不需要复杂的制作步骤，简单易学，一起来试试吧!
首先，我们有一款小米山药粥。这款粥使用新鲜的山药和小米熬制而成，口感糯软香甜。山药具有健脾止泻、消食导滞的功效，尤其适合脾胃虚弱、消化不良的儿童食用。
接下来是土豆粥。将土豆切成小块，与大米一起煮成粥。土豆味道甘甜，有健脾和中、益气调中的功效，适用于胃燥、胃痛、便秘等问题。
喜欢喝牛奶的朋友可以试试牛奶粥。在熬煮粥的过程中，将牛奶加入其中，搅匀煮40-50分钟即可。牛奶粥补益气津，养胃生肌，适合各个年龄段的人食用。
山药红枣糯米粥是另一道不错的选择。将山药、红枣、糯米一起煮成粥，加入适量的糖或冰糖。这款粥可健脾补气、养胃和中，经常食用可以改善脾胃问题。
秋天是栗子的季节，一锅栗子粥也是很不错的选择。将栗子剥皮切碎，煮熟后加入大米粥中煮至熟透，加入少许盐调味。栗子富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，适量食用对身体大有益处。
如果你喜欢南瓜的味道，可以尝试南瓜小米粥。将南瓜、小米和红枣一起煮成粥，添加冰糖调味。小米暖胃安神，南瓜味甘性温，有助于胃肠蠕动和帮助食物消化。
山药莲子粥适合脾阳不足的小儿食用。将新鲜的山药和莲子一起煮成粥，要煮得烂熟，对不到一岁的小宝宝，可以将山药和莲子碾碎或磨成粉再加入粥中喂养。
一碗红豆粥既美味又营养，是许多小朋友的最爱。大米和红小豆一起煮烂，加入适量的红糖和糖桂花调味即可。红小豆富含蛋白质和赖氨酸，对幼儿大脑发育有重要作用。
大骨汤红枣粥可用于五个月以上的宝宝。先煮大骨和红枣的汤，然后将大米煮成粥，最后加入青菜煮熟。这款粥有健脾和中的功效，适合宝宝日常食用。
小米香菇粥是一款营养丰富的粥品。将小米、香菇和鸡内金一起煮成粥，有健脾和胃、消食化积的功效。香菇还有助于增强食欲。
