男人千万不要吃银耳，听说男性吃了会性功能提升。银耳这种食物可是大家都爱的啊!尤其是银耳汤，简直是无敌受欢迎。可是，你可得听我说，男人吃银耳可不一定会发挥什么神奇的功效。
先说说银耳汤的功效吧，听说吃一些银耳能强精、补肾，还有润肺、生津、止咳，养胃、补气、强心，壮身、补脑，简直万能呢!银耳是一种营养非常丰富的食物，对高血脂、高血压以及慢性支气管炎等病情的恢复也有好处。所以，建议平时多吃一些银耳，对身体还是有好处的。
银耳的主要作用就是强精补肾，对男性来说可是非常不错的啊!银耳里面含有一些强精的元素，难怪男人都喜欢吃它呢!而且银耳还有润滑通便的功效，对肠胃有保护作用。对女性来说，吃银耳还能促进皮肤胶原蛋白的生成，所以可以起到嫩肤的作用。
虽然听起来男人吃银耳挺好的，但还是要注意一些问题。对男人来说，银耳可以提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，还能增强机体抗肿瘤的免疫能力，让肿瘤患者对放疗和化疗更加耐受。另外，银耳还是一种很好的滋补良药，滋润而不腻滞，对胃肠蠕动、健胃、补脑、养阴、清热都有好处。对于阴虚火旺的人来说，也是一种不错的补品。
说了这么多，可别忘了银耳的做法哦!要先泡发银耳，清洗干净撕小朵，然后放入锅中用大火煮开，再加入洗净的红枣和冰糖，转小火熬煮1-2个小时，以银耳软烂为准。这样一碗香喷喷的银耳汤就做好啦!
还有哦，银耳的营养价值可不能忽视!每100克银耳含有5克蛋白质，79克碳水化合物，热量341千卡，还有丰富的钙、磷、铁和维生素等。银耳能滋养润泽肌肤，祛除脸部黄褐斑和雀斑，还能帮助减肥，减少脂肪吸收。
