瘦肉自己喜欢就好、枸杞叶自己喜欢就好、盐适量、油一羹匙
1、先把瘦肉洗干净，我买的是梅头肉，口感好，放进热水里过一下，再把肉拿出来~广东话。。飞水
2、煮一锅水，加入肉。
3、水滚三分钟，加枸杞叶，加点油哦。我用的是玉米油拉。。这样煮香点，。再煮多三分钟-五分钟，，看自己喜欢枸杞叶吃的程度，喜欢软的，就煮久点。。。
4、调味~加盐。大功告成。很简单吧^-^
