五谷寿司轻松排毒，让你健康轻松每一天

用料

黑米适量、紫米适量、糙米适量、大麦适量、江米适量、颚梨适量、黄瓜适量、青芥酱适量、寿司醋适量

做法

1、将所有米用清水浸泡约15分钟，混合后蒸熟，稍放凉后拌入寿司醋、盐、糖。

2、将颚梨切块、黄瓜切丝。

3、将紫菜铺在制作寿司的竹帘上，然后均匀铺上米饭，再在中间部分放上梨块及黄瓜丝。卷成卷后，切成小块寿司。

4、在寿司上挤青芥酱，再点缀蟹籽。