用料
寿司饭（已调味）240g、飞鱼籽6勺、海苔片1张、熟蟹棒40g、牛油果40g、黄瓜40g
做法
1、黄瓜切细丝（注意把黄瓜籽部分用勺子挂掉）
2、牛油果切细丝
3、海苔片要光面朝下，抓一把米饭放在海苔片上铺平，上边稍微留一点不铺米饭，下边稍微铺多一点，然后把飞鱼籽在饭上铺平
4、把下半边竹帘盖上，然后慢慢反过来，把竹帘打开，你就得到了一个海苔光面朝上的饭团
5、均匀铺上蟹棒、黄瓜、牛油果
6、大拇指放在卷帘下开始卷，其他手指按住其他食材，让他们保持在中间，一边卷一边挤压，让寿司卷紧实
7、切寿司之前刀要沾湿
