吐司一片、培根一条、鸡蛋一颗、盐适量、油适量
1、我做了两个，上述食材是一个的量，我老公吃煎蛋一定要有盐味，所以我将鸡蛋打散，加入适量的盐！
2、培根我会先煎一下，然后切碎！
3、平底锅放入少量油（我用的橄榄油），将挖开的吐司放入锅内，倒入鸡蛋，撒上切碎的培根，把挖出的那块吐司按原位放回，并用锅铲去压紧，拍实！
4、两边煎至金黄即可！
5、泡一杯豆奶（或者牛奶，鲜榨果汁），切了两颗水蜜桃，是不是营养又好吃呀！
