金枪鱼100克、圣女果100克、鸡蛋一个（煮熟）、玉米粒20克（煮熟）、甜豆荚50克、洋葱50、生菜30克、奶酪30克
1、圣女果洗净对半切开；甜豆荚择去老筋，洗净切两半，过滚水焯煮熟，捞出放入冷水中，沥干水分备用；洋葱切碎；生菜洗净撕成小朵；鸡蛋去皮，切成8瓣；奶酪切小丁
2、将各种蔬菜混合，调入橄榄油、沙拉酱、柠檬汁拌匀
3、依次加入金枪鱼、奶酪快、鸡蛋拌匀
