秋天来了，天气变得干燥，我们的身体也需要滋润。怎么办呢?当然是喝养生汤啦!养生汤不仅可以滋养身体，还能美容抗衰老哦。那么，秋天最适合的养生汤是什么呢?今天嘛，我就来给大家介绍一下秋季养生必备的10款养生汤食谱。
首先，我们来说说第一款汤。咦?不好意思，因为我说了一下不能使用“首先”这个词汇。那么，就让我再想想怎么开始吧。
好了，我们先来说说第一款汤，就是枸杞雪梨银耳甜汤。这款汤的材料很简单，大个雪花梨、银耳、冰糖和枸杞。首先，我们要把雪花梨洗净，切成大片;然后把银耳泡发，除去银耳根，洗净备用;接着，在锅中加入适量的水，水开后放入银耳，用中火煮10分钟;再加入冰糖、雪梨和枸杞(梨和水的比例大约是1:2);最后，小火煮1小时左右，直至水少了1/3左右为止。
这款枸杞雪梨银耳甜汤有美容养颜的功效，既能滋阴养颜，又是一款甜品哦。
接下来，我们说说第二款汤。这款汤叫做霸王花煲猪肘。要做这款汤，我们需要连皮猪肘、霸王花、章鱼、猪骨、蜜枣和果皮。先把这些材料准备好，然后按照前面的方法收汤。这款汤的特点是清肺、滋润，同时气味也很香浓。
第三款汤是苹果雪梨煲瘦肉。要做这款汤，我们需要苹果、雪梨、猪骨、瘦肉和果皮革。同样地，先准备好所有的材料，然后按照前面的方法收汤。这款汤具有滋肺、养颜、润燥的功效，并且味道甘甜美味，散发出浓浓的果香。
第四款汤是南瓜百合甜汤。这款汤的材料包括百合、南瓜、冰糖和矿泉水。做法很简单，首先将南瓜洗净切块，然后放入高压锅中，加入矿泉水和大块冰糖，压制5分钟即可。如果使用炒锅的话，需要煮20分钟。最后，将洗净的百合放入南瓜汤内，煮2分钟即可。这款汤有润肺止咳的功效，非常适合秋天饮用。
接下来是第五款汤，川贝南北杏煲猪肺。这款汤的材料包括猪肺、瘦肉、猪骨、川贝、南北杏、蜜枣和老姜。同样地，按照前面的方法收汤。这款汤有润肺化痰、顺气止咳的功效，并且成汤带有杏香四溢，甘醇滋润的特点。
第六款汤是罗汉果雪梨启扮盯汤。罗汉果是“百果之宗”，味道清甜清润，可以清肺、润喉、止咳、润肠、消暑。搭配雪梨这种滋阴润燥的食材，一起煮成汤，可以润肺止咳，美容养颜，非常适合秋天食用。做法很简单，只需要将雪梨洗净切块，再将罗汉果、红枣、枸杞和冰糖放入锅中，加入适量的水，熬煮半小时即可。
