健康养生包的做法：用料面粉、发酵粉、肉末、鲜香菇、鲜虾、菠菜、葱适量、姜适量、盐适量、鸡粉适量、生抽适量、胡椒粉适量、粉料酒适量、香油适量做法1、准备所用材料清洗干净备用。2、面粉300克。3、鲜虾焯...

银耳雪梨（养生壶版）的做法：用料银耳一朵、雪梨半个、百合、枸杞依个人喜好做法1、银耳一朵，百合少许，泡一小时。用量如图。我是前一晚上泡的，早上起来用。2、银耳剪碎（重要），红枣剪碎，像绿豆大小。先放银...

八宝养生炸酱面的做法：用料高筋粉、全麦粉、杏仁适量、核桃仁适量、花生米适量、肉馅适量、温水适量、红枣适量、百合适量、莲子适量、黑芝麻适量、枸杞适量、蛋皮适量、黑木耳适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、高汤适量...

养生麻辣香锅的做法：用料海虾100克、五花肉50克、莴苣适量、莲藕适量、金针菇适量、香菇适量、豆皮适量、芹菜适量、红干辣椒适量、花椒适量、香叶适量、桂皮适量、八角适量、茴香适量、白糖适量、精盐适量、食...

养生鲫鱼汤的做法：用料鲫鱼、牛蒡、鹌鹑蛋、香菇、食用油、香葱、生姜、盐做法1、牛蒡清洗后削皮滚刀切小块2、生姜切片3、香葱清洗干净4、香菇提前浸泡5、热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底6、香葱也铺在...

五黑养生寿司的做法：用料紫菜一张、黑米50克、白米50克、黑木耳30克、香菇30克、熟黑芝麻10克、黄瓜一根、肉糜30克、肉松30克、鸡蛋3个、盐少许、糖少许、料酒20毫升、干贝素少许做法1、将黑米和...

养生菠菜的做法：用料菠菜300克、核桃仁50克、麻辣花生碎50克、枸杞5克、葱5克、生抽适量、盐适量、香油适量做法1、准备原料：菠菜300克、核桃仁50克、麻辣花生碎50克、枸杞5克、葱5克。2、菠菜...

蜜枣杂粮养生粽的做法：用料糯米、燕麦、糙米、绿豆、黑豆、莲子、百合、蜜枣、粽叶、绳子做法1、糯米提前一天用清水泡好，燕麦，糙米，绿豆，黑豆，百合，莲子也泡五小时，去核枣加蜂蜜水和糖煮至枣子变软亮晶晶，...

南瓜养生汤圆的做法：用料甜南瓜、汤圆芝麻馅、鲜奶、水、糯米粉、糖、盐做法1、将南瓜洗净去皮切成小块，撒少量水，放入微波炉微波4-5分钟使南瓜变熟软2、取出南瓜，用擀面杖将之捣成南瓜泥3、锅里加水烧开，...

养生美颜蓝莓山药的做法：用料山药适量、蓝莓酱适量、冰糖适量、牛奶适量、炼乳适量做法1、山药去皮，切成块，上锅蒸十分钟左右。2、蓝莓酱加少量水，几块冰糖，微波炉高火转三分钟。粘稠状就可以了。3、山药蒸好...