亲亲,嘿!好开心能帮到你!下面给你几个鱼汤的做法哦:
第一种做法是九肚鱼汤。你需要准备九肚鱼500克,芹菜150克,蒜苗,姜片,白胡椒粉适量。首先,给新鲜的九肚鱼去头,清洗干净。接着,把九肚鱼切成段,姜片和芹菜、蒜苗都切成段备用。接下来,在砂锅里加入适量清水,再加入姜片和蒜苗头。盖上盖子,大火煮开。待水煮开后,放入九肚鱼,再盖上盖子,再次大火煮开。然后,放入芹菜和蒜苗叶,再煮开后,再煮个15分钟左右。最后,加入适量盐和白胡椒粉调味,美味的九肚鱼汤就做好啦!
第二种做法是木瓜鲫鱼汤。成分有鲫鱼1条,木瓜半个,姜一块。首先,把鲫鱼洗净,去鳞和鳃,用清水冲洗掉鱼身上的血污。然后,把姜切成薄片。木瓜剥去皮和籽,用清水冲洗干净,切成块状备用。接下来,把鲫鱼抹干后,用姜和油热锅,把鱼身两面煎至微黄色,这样可以去腥味。然后,把煎好的鲫鱼放入砂锅中,加入姜片。接着,把木瓜块放入砂锅中,倒入适量清水。等水煮开后,炖煮5分钟,再加入适量盐即可。木瓜鲫鱼汤味道清甜,香润,不仅可以清心润肺,还对健脾益胃很有功效。而鲫鱼则有健脾和胃,利水消肿的作用。木瓜营养丰富,味道清甜,肉质软滑多汁。所以,鲫鱼汤是又常见的滋补佳品哦!
第三种做法是黄骨鱼豆腐汤。你需要准备黄骨鱼600克,豆腐一块,姜一块,葱花和香菜适量。首先,把黄骨鱼去掉内脏和鱼鳃,用60度的温水冲洗一下,这样黄骨鱼表面的黏液就会凝固,可以用刀刮掉。接着,将锅中的油烧热,放入姜片。然后,把黄骨鱼放入锅里,煎至微焦。再将黄骨鱼和姜片一起放入砂锅中,加入豆腐块,倒入适量清水。加入足够的水就可以煮出奶白色的鱼汤。大火烧开后转小火,煲30分钟。最后,在关火前加入适量盐调味,放入葱花和香菜即可。黄骨鱼豆腐汤味道鲜美清甜,黄骨鱼富含胶质蛋白,脂肪和热量较低,有助于健脾补气、温中暖胃、美容润肤。豆腐含有丰富的蛋白质和钙,可以清热,解毒,降低血脂。所以,黄骨鱼豆腐汤不仅能暖身,还可以使皮肤润泽细腻。
最后一种是鱼头汤,你需要准备雄鱼头1个,天麻10克,玉竹8克,白芷8克,红枣6颗,枸杞6克,姜1块。首先,把雄鱼头洗净,切小块,用姜片和一勺料酒腌制去腥味约10分钟。然后,将天麻、红枣、白芷和玉竹都洗净备用。接下来,把雄鱼头和瘦肉一起放入锅中,煮30分钟。在热锅里加油,小火把鱼头煎至两面金黄。将煎好的鱼头和煮好的瘦肉一起放入锅中,再加入姜片和料酒,继续煮30分钟。最后,放入枸杞,适量盐和胡椒粉,再煮5分钟,就可以出锅啦!这样炖煮出来的鱼头汤既美味又营养丰富,天麻、玉竹、白芷都是中药材,对身体有很好的调理作用。适量的盐和胡椒粉则能让鱼头汤更加美味。