抱子甘蓝300克、胡萝卜半根
1、用细盐把小番茄搓洗一下
2、小甘蓝清洗干净
3、锅中把水烧开,加入半勺食用油,少许盐
4、把小甘蓝焯水1分钟后冷水冲洗
5、胡萝卜刨丝
6、热锅冷油加入蒜泥煸炒出香味
7、放入胡萝卜丝翻炒一下
8、马上放入小番茄翻炒
9、接着就放小甘蓝翻炒
10、放入一勺蚝油煸炒一下就放入一点白糖
11、淋上香油就做好了