苹果（小）3个、自制酸奶200克、牛奶100克、柠檬汁几滴
1、苹果块和酸奶
2、牛奶
3、将苹果削皮切成小块（苹果切完了才想起拍） 把切好的苹果块放进料理机里
4、加上几滴柠檬汁（防止苹果氧化变色）
5、然后将酸奶也加进去（我做的酸奶多，加了不少呢）
6、再把煮好凉温的牛奶也倒进去，开动料理机搅拌一会
7、搅拌好后，倒出就可以饮用了
