清炒油麦菜的做法：用料油麦菜500克、食盐4克、味精2克、葱5克、植物油适量做法1、油麦菜洗净切成5厘米左右的段2、炒锅内放入底油加葱花爆香，下入油麦菜翻炒至塌秧（时间不要太久）3、最后撒入少量的盐和...

蒜蓉油麦菜的做法：用料油麦菜适量、蒜适量、油适量、盐适量、鲜贝露适量做法1、材料： 油麦菜。2、调料：蒜、鲜贝露。3、将油麦菜根部去皮切成片。4、油麦菜用手扭成2截。5、蒜切成蒜蓉。6、锅油烧至8成热...

腰果油麦菜的做法：用料油麦菜适量、腰果适量、熟黑芝麻适量、枸杞适量、芝麻酱适量、盐适量、鸡精适量、红油适量、醋适量做法1、取腰果适量，碾碎。2、.......3、芝麻酱适量。4、加水和适量盐调匀。5、...

蚝汁油麦菜的做法：用料主辅料：、油、盐、味精、水淀粉。、调味料：做法1、主辅料： 洗净油麦菜、蚝油、葱姜。2、锅烧开水，放少许盐、几滴油。3、放入油麦菜。4、焯透后，即可关火。5、将油麦菜捞出，沥干水...

豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法：用料油麦菜400克、豆豉鲮鱼150克、大蒜末50、盐适量、味达美酱油20克、米醋30克做法1、粤华牌豆豉鲮鱼2、把鲮鱼取出来3、把豆豉鲮鱼切碎放入盆中4、把大蒜捣成蒜泥5、把蒜...

蒜香油麦的做法：用料油麦菜400克、花生适量、蒜两颗、醋适量、蚝油适量、盐适量、香油适量做法1、油麦菜洗净，切段。2、熟花生捣碎，大颗粒状即可。3、蒜切成细末。4、加醋、蚝油、盐和成料汁。经验表明，这...

凉拌油麦菜的做法：用料油麦菜一棵、蒜两瓣、醋两汤勺、生抽3/4汤勺、绵白糖半汤勺做法1、油麦菜洗净切段。2、将蒜切末，再加入醋、生抽和糖调成料汁。3、将料汁直接浇在油麦菜上拌匀即可。...

荤香油麦菜的做法：用料油麦菜适量、猪肉适量、葱适量、油适量、酱油适量、盐适量、味精适量做法1、将油麦菜洗净，切成八厘米的长段。2、切几处肥瘦相间的猪肉。3、切葱花。4、锅内放入油，小火加热，油温热下肉...

蚝油陈醋拌油麦菜的做法：用料油麦菜适量、蚝油适量、陈醋适量、芝麻适量、盐适量、白糖适量、生抽适量做法1、油麦菜洗干净后控水备用。2、用手把油麦菜掰成寸断后放入所有的调料。3、拌匀即可。...

油麦菜烧豆腐的做法：用料油麦菜1把、食盐适量、生抽2汤勺、植物油适量做法1、将北豆腐切成1.5厘米见方的小块，烧开半锅水，水里加一勺盐，放入切好的豆腐块，水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。这样处理过的豆腐...