无油小烙饼的做法：用料面粉、热水、盐一小勺做法1、准备。取适量面粉放入盆中（我是按照一勺面粉烙一张饼取的，饼比较小），在面粉中加入少量盐（或依个人口味加其他调料）。2、和面。往面粉里倒一点热水并用筷子...

无油烟熏排骨的做法：用料排骨500克、白糖1勺、茶叶1勺、米饭半勺、芝麻油适量、十三香适量、盐适量、料酒适量、姜适量、葱适量、八角2个、桂皮1块、花椒适量、生抽适量、老抽适量、鸡精适量做法1、排骨洗净...

无油海苔肉松小饼的做法：用料低粉110克、鸡蛋2只、肉松35克、海苔3克、盐3克、泡打粉1/2小勺做法1、鸡蛋加盐用打蛋器打散2、筛入低粉和泡打粉，并和鸡蛋液一起拌匀3、倒入肉松和海苔拌匀4、用一个勺...

奶香椰蓉球无油少糖的做法：用料椰蓉100g、低筋面粉40g、奶粉30g、白糖35g、蛋清2个做法1、将糖和椰蓉倒入大盆混合2、加入蛋清3、筛入混合后的奶粉和低筋面粉4、揉成湿润的团5、准备两个勺子，舀...

无油煎鸡翅的做法：用料鸡翅适量、烤肉料适量做法1、鸡翅洗净。2、用刀在鸡翅上划几刀，以便入味。3、这是我用的烤肉料，一盒鸡翅的话半包就够了。4、将烤肉料放入一个碗中。5、加入水，比例：烤肉料与水1:2...

蒸糯米饭（无油版）的做法：用料糯米1量杯+1/3量杯、青豆1把、鲜玉米粒1把、腊肠1—2根、盐1克、水适量做法1、糯米洗干净后，加入平时煮米饭的水量2、将青豆、玉米粒洗净丢进电饭锅，腊肠洗净切丁，也丢...

自制无油奶黄包的做法：用料低粉150g、高粉50g、牛奶110g、糖30g、即发干酵母3g、以下为无油奶黄酱材料、蛋黄2个、牛奶160ml、糖35g、低粉10g、玉米淀粉6g做法1、牛奶稍微加热，以手...

无油版香煎小黄鱼的做法：用料小黄鱼一条、盐适量做法1、先给鱼身抹上一层薄薄的淀粉！2、在锅中撒上一点点盐粉开大火烧热锅！3、将鱼放入锅中，转小火！4、盖上锅盖煎8分钟！5、8分钟后，开盖翻一面煎8分钟...

无油牛奶咸吐司的做法：用料高粉300克、牛奶180克、酵母5克、鸡蛋1只、盐5克、糖10克做法1、牛奶外的所有干料先混合均匀2、取180克牛奶倒入微波炉碗中，放入微波至温热3、用温牛奶和面，和成一个均...