甜辣洋葱鸡肉减肥三明治的做法：用料鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿做法1、少许橄榄油下过预热，稍等片刻，放洋葱2、洋葱变成金黄色时，放两片鸡胸肉，加少许盐和黑胡椒调味3、换另一面继续煎，待两...

可颂三明治的做法：用料可颂2个、鸡蛋2颗、牛油果半个、火腿两片（或者烟熏三文鱼，烟熏鸡肉等）、盐适量、黑胡椒适量，或者省略做法1、可颂用齿刀从中间切开，但是不要切断，备用2、切牛油果，先用刀对半切，然...

公司三明治ClubSandwich的做法：用料吐司三片、番茄一个、烟肉横切四片、冷冻猪扒一块、鸡蛋一个、沙拉酱适量、西生菜一大片做法1、番茄切片，其实取四片就够了，生菜切粗丝，烟肉也切成两三毫米的片，...

BLT三明治的做法：用料迷你山形土司2片、生菜1片、培根1片、番茄1片、蛋黄酱10克、牛油5克做法1、将培根煎熟，生菜清洗干净，再用冰水浸泡1-2分钟，擦干水分。（泡过冰水的生菜会比较脆。）2、在土司...

煎蛋火腿全麦三明治的做法：用料全麦面包片、鸡蛋、火腿片、甜辣酱或别的符合个人品味的酱汁、黄芥末酱或别的符合个人品味的酱汁、黑胡椒粉、生菜做法1、面包切掉四个边2、1只鸡蛋用平底锅小火煎熟3、将火腿片、...

5分钟逆天简易三明治的做法：用料全麦面包2片、鸡蛋2个、芝士1片、油1小勺做法1、全麦面包2片。中间用小刀切出一个正方形，把切出的那个小方块面包拿走。2、热锅，放入两片挖好的面包，往面包中间掏空处加点...

牛油果黄瓜三明治的做法：用料牛油果两颗（成熟的，即褐色表皮的牛油果，冰箱保存，用时取出）、切片面包12片、新鲜柠檬汁2tablespoons、盐1/2teaspoon（或者根据口味调整）、黄瓜适量，切...

八分钟的鸡蛋三明治的做法：用料鸡蛋3只、吐司4片、沙拉酱少许、盐少许、火腿4片做法1、白水煮鸡蛋，水烧开后放入鸡蛋，约五分钟关火，取出放入冷水中2、鸡蛋剝壳，切成小块3、将鸡蛋略捣碎（仍带有颗粒感），...

【Gordon的家庭烹饪】奶酪梨子开放三明治的做法：用料法棍1条、橄榄油、梨子2个、法式羊奶酪150克、黑胡椒、核桃仁做法1、在烤架上淋些橄榄油，烧热。将法棍切去头尾，剖开，每片切成2-4段。切面朝下...

果酱三明治蛋糕的做法：用料低筋面粉60克、果酱适量、细砂糖40克、鸡蛋50克(1个)、黄油60克、泡打粉1/4小勺、盐1/4小勺做法1、黄油切成块，软化以后，用打蛋器稍微打发。注意黄油必须是软化的状态...