低卡减肥三明治的做法：用料鸡蛋1枚、减脂芝士片1片、甜玉米粒大半根至一根玉米的玉米粒、无糖全麦吐司2片、生菜叶1至2片做法1、生鸡蛋1枚磕入小盘中（盘子选择微波炉可加热型的）；拿牙签在磕开的鸡蛋表面戳...

胜利三明治（猪排三明治）的做法：用料猪排、鸡蛋、日式面包糠、卷心菜、蒜味蛋黄酱/蛋黄酱、盐、胡椒粉、高筋面粉、油、吐司做法1、猪排洗净，用厨房纸擦干，接着用肉锤拍松，用刀轻划几道，随后撒胡椒粉，盐，姜...

牛油果番茄三明治的做法：用料吐司片、牛油果、番茄、盐、黑胡椒、罗勒橄榄油（可忽略）做法1、牛油果对切，切薄片，铺于吐司片之上。2、番茄切片铺在牛油果层上。如果怕麻烦也可以用番茄酱，这样就省略撒盐的一步...

简版三明治的做法：用料切片面包一片（我选用的是全麦切片）、鸡蛋一个、芝士一片、黄瓜一段做法1、准备所需的原料。（黄瓜段提前洗净）2、在切片面包的中间，切去四方块，留个框框备用3、平底锅小火加热，放上面...

培根鸡蛋三明治的做法：用料切片面包三片、培根一片、鸡蛋一个、芝士片一片、蜂蜜做法1、切片面包去掉边边，对角切开2、培根煎熟，切成若干小三角形3、煎双面全熟太阳蛋，对半切开4、方形芝士片对角切开5、最底...

草莓三明治的做法：用料三明治4片、草莓 若干颗、动物奶油 200毫升做法1、草莓冲洗干净，用厨房纸吸干水分。2、动物奶油干性打发（稍微硬一点，切的时候才不会从面包隙缝里挤出来）。3、取一片三明治，...

芝麻菜鸡蛋贝果三明治。的做法：用料芝麻贝果1个、芝麻菜一小把、鸡蛋一个、盐和黑胡椒做法1、芝麻叶剪掉五厘米根部，泡水清洗。煮一颗鸡蛋，煮到喜欢的熟度，五分钟溏心，八分钟凝固，十分钟全熟，捞起冲冷水剥壳...

总汇三明治的做法：用料鸡蛋1个或2个、鸡胸肉2片、生菜若干片、午餐肉或培根2片、番茄2片、面包3片做法1、鸡胸肉解冻，撒少许盐稍微腌一会。然后鸡胸肉、午餐肉、鸡蛋分别放入平底锅中煎熟即可。2、烤面包。...

培根芝士香脆三明治的做法：用料吐司两片、芝士一片、培根两片、鸡蛋一个、黄油、盐、现磨黑胡椒做法1、煎锅烧热后，放入一小块黄油，融化后，稍稍转动一下锅子，让其均匀分布在锅底2、放入两片吐司，即刻放一片芝...

吞拿鱼火腿芝士三明治Tuna&Ham&CheeseCiabatta的做法：用料Ciabatta面包一个、吞拿鱼罐头一听、蛋黄芥末酱适量、火腿片适量、马苏里拉芝士适量、黄油少许做法1、Ciabatta面...