牛肉酱手撕紫甘蓝的做法：用料紫甘蓝一棵、油适量、盐适量、牛肉酱适量做法1、紫甘蓝一棵洗净。2、手撕成小片。3、坐锅热油。4、倒入紫甘蓝翻炒。5、移入少许水，待紫甘蓝稍软后入一勺牛肉酱。6、翻炒均匀。7...

肉松紫甘蓝寿司的做法：用料米饭、紫甘蓝、肉松、香油、黑芝麻、盐、香肠、黄瓜、海苔做法1、一碗温热米饭（东北米黏糊，做着效果好！）用少许香油，肉松，黑芝麻，一点盐拌匀2、香肠，黄瓜，紫甘蓝切条3、海苔（...

清炒甘蓝的做法：用料绿甘蓝叶5片、红椒1个、蒜生抽香油适量、盐味精少许、植物油少量做法1、甘蓝叶子洗干净，控干水分，去掉梗，用手揪成大块。2、蒜切丁，红辣椒切环。3、锅内放少量植物油，烧热后小火将蒜丁...

糖醋翠衣紫甘蓝的做法：用料西瓜皮4块、紫甘蓝少许、红椒少许、姜3片、蒜2瓣、白醋2茶匙、白糖少许、香油少许、辣椒油少许做法1、将西瓜外皮削去，刮净红瓜瓤。2、用刀将内瓤再仔细片下一层，余下部分约有0....

柠檬百叶紫甘蓝的做法：用料百叶200克、紫甘蓝50克、包菜50克、海带50克、柠檬1个、香油适量、沙拉酱适量做法1、海带洗净、泡发、切细丝。2、紫甘蓝洗净、切细丝。3、百叶、包菜分别洗净、切细丝。4、...

生拌甘蓝菜花的做法：用料菜花半棵、紫甘蓝少许、黄瓜半根、西红柿1个、芝麻油适量、白醋2茶匙、黑胡椒适量、生抽2茶匙做法1、准备好食材。2、准备好芝麻油和白醋。3、准备好生抽和黑胡椒。4、紫甘蓝、黄瓜洗...

凉拌甘蓝扁豆丝的做法：用料紫甘蓝适量、扁豆适量、蒜适量、油适量、白糖适量、鸡精适量、醋适量、酱油适量、盐适量、花椒适量做法1、所需材料..2、将1盆冷开水提前放入冷藏室冻成冰水3、紫甘蓝洗净切丝4、放...

炝拌粉丝紫甘蓝的做法：用料紫甘蓝、粉丝、香菜、盐、白糖、白醋、蒜末、葱花做法1、紫甘蓝和香菜洗净后切成细丝备用2、粉丝用开水焯软捞出淋干水分3、蒜切末，葱切葱花4、取大碗一只放紫甘蓝、粉丝、盐、糖拌匀...

粉丝炒紫甘蓝的做法：用料紫甘蓝适量、粉丝适量、鸭胸肉适量、葱适量、蒜适量、干红辣椒适量、蚝油适量、盐适量、鸡精适量做法1、紫甘蓝洗净切宽丝。2、鸭胸肉肥瘦分离切丝。3、粉丝浸泡一小时后沸水煮熟。4、切...

甘蓝焗芝士面包的做法：用料高粉200克、吉士粉6克、汤种粉16克、白糖24克、温水46克、牛奶106克、干酵母4克、迷迭香适量、马苏里拉芝士适量、盐3克、黄油12克做法1、准备材料。2、除黄油外所有材...