有机多谷米（大麦仁，小麦仁，大米，糯米，黑米，荞麦仁，薏米，大黄米，糙米）1/3 杯、有机糯米1/3 杯、胚芽米1又1/3杯、水600毫升、寿司醋（2杯米的用量）、米醋60毫升、糖30毫升、盐5毫升
1、米饭做法： 倒进电饭锅煮好，闷10到15分钟。
2、寿司醋做法： 低温融化，趁饭还是热的扮进去。
