米饭一小碗、红薯一小根、甜豆适量、紫菜适量
1、将米饭煮熟，或者用剩米饭加热。红 薯放到微波炉里高火3分钟。去皮与米饭混合混合均匀。
2、先放些许米饭加入饭团模具，在放入适量的甜豆再放上适量，模具紧紧压制。
3、平底锅加热，用小火将饭团两面稍稍烤制焦脆。
4、在用紫菜包在饭团外。即可
