大米1杯、白糯米1/2杯、血糯米1/2杯、燕麦米1/4杯、绿豆1/4杯、玉米1/2根、小火腿2根
1、所有杂粮放入一只干净的大碗
2、加入清水淘洗干净
3、将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用
4、取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟
5、小火腿切成小粒
6、熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用
7、将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合
8、戴上一次性手套，捏成小饭团即可
