用料
燕麦片165g、全麦粉50g、葡萄干30g、亚麻籽粉2汤匙、黑芝麻1汤匙、南瓜子适量、核桃3个、花生15个、麸皮2汤匙、植物油60ml、蜂蜜2汤匙、红糖1汤匙
做法
1、核桃去壳掰碎，花生去皮，葡萄干用清水浸泡15分钟
2、红糖碾成碎末备用
3、将花生、亚麻籽粉、葡萄干、核桃仁、南瓜子、燕麦、黑芝麻、全麦粉、麸皮和红糖混合均匀
4、将植物油、蜂蜜加入混合物种搅拌均匀
5、烤盘铺上油纸，将混合均匀的燕麦片压实压紧
6、烤箱180度预热10分钟
7、烤箱中层，180度，20-25分钟
8、燕麦片出炉待完全冷却后取出即可
