孕妇朋友们在孕期的前三个月要特别注意自己的饮食,尤其是对于水果的选择。孕妇的身体在这个时期会分泌孕激素,所以如果想终止妊娠就需要去医院了。在怀孕初期可能会出现一些不适的症状,所以要知道头三个月孕妇禁吃的水果。
首先,从性质上来说,性质寒凉的水果并不适合刚怀孕的女性朋友们食用。比如说山楂和石榴,它们虽然富含营养,但是它们的性质寒凉,容易引发宫缩,对胎儿的发育是有很大不利的。还有山竹,它营养价值很高,但也是一种性质寒凉的水果,所以孕妇朋友们在怀孕初期最好不要接触它们。
其次,性质湿热的水果也不适合孕妇食用,因为它们容易引发上火,导致便秘等问题,影响孕妇的身体健康。比如桂圆和芒果,它们在水果中非常典型。当然,这些水果的营养价值也很高,但是在怀孕初期需要慎重。
接下来说一说性质温和的水果,比如苹果、葡萄和大红枣,它们都是非常受欢迎的水果,而且营养价值也很高。另外,孕妇朋友们还可以适当地吃一些樱桃等浆果类的水果,比较有代表性的就是草莓和蓝莓。不过要注意,吃这类水果之前一定要将它们清洗干净,最好在温盐水中浸泡,这样可以将它们表面的有害物质彻底清除。
综上所述,孕妇朋友们在怀孕前三个月的时候要适量地吃一些性质温和的水果,避免食用性质寒凉的水果,也要尽量减少性质湿热的水果的摄入。另外,不管是怀孕前三个月还是怀孕后期,吃水果之前一定要将水果清洗干净。还要注意的是,孕妇即便是吃一些性质温和的水果也要适量,不要过量食用。