家常炖排骨,这是我们家每个人都喜欢的一道菜。排骨营养丰富,含有大量的磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白,特别适合儿童和老年人摄取钙质,有助于促进骨骼的生长发育和预防骨质疏松。此外,排骨中还含有半胱氨酸和铁元素,有助于缓解贫血的症状。现在,我来教大家如何制作这道美味的家常炖排骨。
首先,准备好所需的食材和调料。主料是600克的排骨和6朵香菇,辅料包括适量的葱、10克的姜、30毫升的料酒、30毫升的老抽、40毫升的生抽、适量的八角、35克的白糖以及2克的盐和3克的桂皮。
接下来,把排骨洗净,剁成小块。然后,将它们放入热水中焯一下,再用凉水将其洗净。将葱切段,姜拍碎,八角和桂皮洗净。然后,将料酒、老抽和生抽混合在一起制成一碗调料汁。
将排骨放入锅中,倒入调料汁,加入葱、姜、少许盐,还有八角、桂皮和白糖。香菇提前用水泡发好后,也放入锅中。最后,加入适量的水,盖上锅盖,按下肉类排骨键就行了。这样,炖出来的排骨会非常美味。
等待一段时间,炖煮的香味逐渐飘出来。这时,你可以打开锅盖,看看炖好的排骨。把它们盛入盘中,摆在桌子上,让人垂涎欲滴的香气迎面而来。
还有一种做法是加入豆角和土豆。豆角摘洗干净,土豆切块,排骨先放入沸水中焯烫一下,然后捞出来。接着,烧热锅子,放入排骨煎至两面金黄后捞出。制作调料汁时,将三勺生抽、半勺老抽、一勺白糖、半勺香醋、两滴蚝油和适量花椒粉调成汁。再烧热油锅,放入蒜瓣和葱花炒香,倒入料汁,下入排骨翻炒,接着放入土豆和豆角,加入清水,使其稍稍淹没排骨。盖上锅盖,小火慢炖至汤汁收干即可。