红豆薏米粉能够祛湿气吗?当然可以啦!红豆薏米粉其实就是把红豆和薏米磨成粉状的东东，这两种食材都有利水消肿、清热祛湿的功效，所以结合起来就能祛湿了。
咋祛湿?主要还是因为红豆薏米粉可以帮助我们利尿。它能让尿液排得多一点，这样慢慢地就把体内的湿气给排出去了。
可是有些人喝红豆薏米粉，越喝湿气却越重，这是怎么回事呢?其实嘞，这就是因为你的体质不适合喝红豆薏米粉造成的。红豆薏米粉主要适合湿热体质的人，如果你的体质属于寒湿的，而薏米又是凉性的食材，那喝了红豆薏米粉可能会让你越来越湿，因为这样会加重体内的寒气。
而且喔，就算是湿热体质的人群也不能长期喝红豆薏米粉哦!最好是在医生的指导下进行，因为长期喝也是需要注意的。所以，短期服用为宜还是比较好的选择。
红豆薏米粉能瘦身吗?嗯，可以有一定的作用。它对湿热导致的肥胖有较好的疗效，可以起到一定的排湿减肥的作用。另外，红豆薏米粉的淀粉含量比较高，膳食纤维也多，吃了会让你觉得饱腹感满满，对减肥期间作为代餐也是不错的选择。
再加上红豆薏米粉养胃，促进肠胃蠕动，对身体健康也有好处哦!
那红豆薏米粉最好什么时候喝呢?夏季和早上都是比较推荐的时候。夏天天气热，人容易水肿，所以夏季喝红豆薏米粉可以缓解水肿问题，还可以帮助排汗排湿。早上呢，人体的肠胃吸收功能比较好，正好可以充分吸收红豆薏米粉中的营养物质哦!
