大家好!今天我要给大家分享一道简单又美味的木瓜牛奶的做法。这个果汁清凉又滋补,非常适合夏天的消暑时刻。
首先,让我们准备好需要的材料。你需要准备牛奶200克,一个木瓜,还有20克的冰糖。确保你的牛奶是新鲜的,木瓜也要选一个熟透的。
接下来,让我们开始制作木瓜牛奶。首先,我们需要处理一下木瓜。去掉木瓜的皮,然后将它从中间对剖开,挖掉所有的籽和馕。这样处理后的木瓜更容易切割。
现在,我们可以将木瓜切成小丁。可以根据个人喜好的大小来切割,这样才能在喝的时候更有口感。
然后,我们需要准备一个大碗。将牛奶、木瓜、以及冰糖一起倒入碗中搅拌均匀。记得要包上保鲜膜,这样可以保持汁液的新鲜和口感。
现在,我们可以开始蒸制了。将搅拌好的混合物放入锅中,用中小火蒸15-20分钟。时间上稍微掌握一下,这样才能保证口感和营养都达到最佳状态。
等待时间过去,我们的木瓜牛奶就完成了!可以根据个人喜好冷藏一下,这样更加清凉可口。在享用之前,可以根据个人喜好添加一些冰块或者搅拌均匀后加入一些珍珠奶茶。
这款木瓜牛奶不仅口感丰富,还有丰富的营养。木瓜富含维生素C、维生素A和纤维素等,对皮肤和消化都有很好的效果。而牛奶则是不可或缺的营养来源,提供丰富的蛋白质和钙质。