每次我来大姨妈都会遭受痛经的折磨。上个月，在大姨妈来前一周，我开始感到手脚冒虚汗，还腰疼!一开始我以为是因为我穿得太少了，所以手脚冰凉暖不起来，感觉自己的体内阴寒之气特别重。之后，我决定去找老中医求助，他告诉我我体质寒凉，体内湿气太重。他建议我回家在穴位上贴生姜片，这样可以祛除阴寒，驱散湿气。于是我坚持了一个星期，结果意外地瘦了10斤!而且我的精神状态也变得更好了，整个人都特别轻松。
现在我想和大家分享一下这个简单的方法：
做法：将生姜切片，用保鲜膜包裹住，在穴位上敷20分钟后取下来。在贴之前，可以先用热水泡泡脚，效果会更好呢~
穴位：
1. 阴交穴位：阴交穴位是女性生殖系统的养生穴位，专门治疗姨妈不调。它位于小腿脚踝处，距离小腿脚踝处有四个手指的距离。
2. 脚底：贴一片姜在脚底，脚底有各种养生穴位，而且可以驱寒排毒，祛除湿气。
需要注意的是，姨妈期间不要贴生姜片，宝宝们可以使用暖宫贴，并多喝红枣水。
除了使用生姜贴，因为我湿气比较重，我还在使用中医给的✅仲润堂明香清湿保健贴✅。这款贴纸是由十几种祛湿的中药成分制成的，非常方便，直接贴在肚脐上或脚底都可以，非常适合像我这种懒人。每次使用完毕后，我的肚脐处都有湿漉漉的小水珠，那是排出来的湿气废水!使用了一个月后，我的小腹不再鼓胀了，整个人瘦了一圈。
此外，我还会自己煮红豆薏米水来喝，这是许多明星都会喝的祛湿神器。喝完之后会频繁跑厕所，有效利尿消除水肿。对于容易面部浮肿和腿粗的人来说，喝这个水非常有效!制作方法也很简单，只需将赤小豆和薏米放入锅中煮沸即可。
