小龙虾是一道美食,下面是制作麻辣小龙虾的方法。首先,我们需要准备主料,即21只小龙虾。其次,我们还需要准备辅料,包括适量的青蒜、蒜头、小葱头、姜、香葱、花椒和八角。此外,还需要一些配料,包括适量的甜酱、白糖和生抽。
接下来是具体的步骤。首先,将小龙虾漂水一段时间,用牙刷刷干净。然后剁掉头部并清除虾肠,再用水洗净备用。青蒜和香葱洗净后切成段状备用,蒜头和姜切片,葱头切丝备用。将花椒轻轻捣碎,并将干辣椒切成段备用。准备一勺甜酱。
接下来,我们需要准备锅子。烧热锅后加入适量的油,然后倒入一部分青蒜、香葱、葱头、姜和蒜片一起翻炒至香味四溢。然后加入花椒、干辣椒和八角一起翻炒。当干辣椒变色时,放入小龙虾,用大火爆炒。待虾壳变红后,倒入一勺甜酱继续翻炒上色。接下来,逐次加入适量的白糖翻炒均匀,再加入一勺半的盐一起翻炒。最后加入一碗水,水的量与龙虾齐平即可。大火烧开,然后转小火煮约三分之一汤汁。接下来,加入剩余的青蒜、香葱和蒜片翻炒均匀。最后,开大火收汁,装盘即可。
小龙虾富含蛋白质和氨基酸,可为人体提供所需的营养成分。此外,它还含有钾、镁等物质,还含有虾青素,具有抗氧化的作用。小龙虾的营养价值主要在于补充蛋白质、维生素和微量元素。尤其适合体形消瘦、营养不良的患者食用。与其他水产品一样,虾含有人体所需的矿物质,其中钙、钠、钾、镁和磷等含量较高。其铁、硫、铜等也较为重要。龙虾的蛋白质含量为18.9%,高于大多数淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成也较好,含有人体所需的八种必需氨基酸。