一、鳕鱼的清蒸
材料:500克鳕鱼片,冰冻解冻并洗净沥水备用;葱1条洗净切丝;姜5克切丝;2茶匙橄榄油或其他素油;1.5大匙万字牌生抽酱油;1大匙开水;1/2茶匙糖;1/6茶匙白胡椒。
做法:
将鳕鱼片放在盘子上,蒸锅加入适量水,放在炉上大火加热,水滚后将鳕鱼入蒸笼大火蒸6分钟,熄火焖2分钟取出蒸好的鳕鱼片,可将鱼片换到干净盘子里。
取一个小锅,放入2茶匙橄榄油,置于中火上加热,炒香姜丝后捞出放到蒸好的鱼上。原锅里留下油,熄火后,依次放入剩余的3个调料拌匀成汁。
将切好的葱丝铺在蒸好的鱼片上,趁热浇上调好的酱汁即可。
二、红烧鳕鱼
材料:2块鳕鱼;30粒花椒;2颗八角;一小块桂皮;5汤匙干淀粉;100ml清水;1汤匙料酒;3汤匙红烧酱油;1汤匙生抽;400ml开水;1/4茶匙盐。
做法:
将鳕鱼从冷冻室中提前2小时拿出,放在室温下自然解冻,不要放在水中解冻,尤其是开水中。
将解冻后的鳕鱼用水冲洗,去除鱼鳞,沥干后用厨房纸巾擦干表面的水分。
将干淀粉放入碗中,加入清水搅匀,使其成为浓稠的淀粉水。将鱼块放入碗中,正反两面都裹上一层淀粉水。
在锅中倒入油,大火加热,待油8成热时,放入鱼块,双面煎到鱼肉变色,放入花椒和八角炒香,然后加入料酒。
倒入红烧酱油,再倒入足够的开水,搅拌均匀后大火煮开,调至中火盖上盖子,继续煮7分钟。
打开盖子,加入盐搅拌均匀后改成大火,将汤汁收浓即可。
三、香煎鳕鱼片
材料:约300克净鳕鱼片;两大勺老抽;两大勺料酒;一小勺白糖;一小勺盐;少许胡椒粉;一大勺黄油。
做法:
将鳕鱼肉洗净,用厨房纸巾擦干水分,然后用老抽、料酒、白糖、盐和胡椒粉进行腌制,约半个小时。
在平底锅上小火加热,待锅内的黄油融化后,轻轻摇晃平底锅,使黄油均匀铺在锅底。
黄油融化后,轻轻放入腌好的鳕鱼肉,将肉厚的一面朝下,等到朝上的一面有点变色后,再轻轻翻转鳕鱼,动作要轻柔,避免鳕鱼肉碎裂。翻面后再煎约五分钟即可。
四、香菇火腿蒸鳕鱼
材料:1块鳕鱼;2朵香菇;10克金华火腿;1根青葱;2片姜;1汤匙蒸鱼豉油;1汤匙料酒;1茶匙糖;1/4茶匙胡椒粉。
做法:
将鳕鱼块冲净,用纸巾充分吸干表面的水分。香菇提前泡发,洗净后切成细丝。金华火腿洗净后,也切成细丝。
将姜洗净后切成片。青葱洗净后切段。将蒸鱼豉油、料酒、糖、盐和胡椒粉倒入一个小碗中,搅拌均匀。
取一个耐高温的盘子,将鳕鱼块放入,铺上一层香菇丝和火腿丝,然后倒入调好的汁,最后放上姜片和葱段。
将蒸锅中加入适量清水,将盛放鳕鱼的盘子放在蒸架上,盖上锅盖,大火加热至沸腾后,继续蒸5分钟。取出时去掉葱段和姜片,撒上少许香葱碎和红辣椒碎进行点缀即可。