怀孕期间，对于食物的选择要格外注意，特别是水果的摄入。不同孕期适合吃的水果也不尽相同，下面我会详细介绍一下。
早期孕妇应该多吃一些葡萄、苹果和香蕉。葡萄是一种重要的供能食物和滋补品，富含镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡的热量。此外，苹果中的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，所以多吃苹果对自己的皮肤有很好的效果，对胎儿的皮肤也有益处。
除了葡萄和苹果，西柚和橙子也是早期孕妇宜食的水果。西柚又称葡萄柚，富含宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C，以及可溶性纤维素。多吃西柚可以增强身体的解毒功能。此外，葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女和孕妇贫血，并减少生育畸形婴儿的几率。
怀孕4-6个月的孕妇适合食用柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子和海棠等水果。这些水果可以补充维生素和叶酸，对胎儿的成长有利。
临近分娩的孕妇可以选择猕猴桃、橙子、梨子和葡萄作为水果的选择。特别是梨子，它富含丰富的水分和B类维生素等营养物质，对镇静安神起到有效的作用，并且能有效防止妊娠水肿和高血压的发生。
总结一下，孕妇在不同的孕期选择水果应根据自身情况和需要进行，早期适合食用葡萄、苹果、香蕉、西柚和橙子等水果，4-6个月时适合食用柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子和海棠，临近分娩时可以选择猕猴桃、橙子、梨子和葡萄。希望这些信息能够帮助到喜爱美食的准妈妈们。
